Viel unterwegs zu sein bedeutet, dass ich nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen kann oder meine Ernährung nicht so einfach verfolgen kann. Bedeutet das aber, dass ich das Thema Fitness und Muskelaufbau aufgeben muss?Nein! Ganz und gar nicht! Ich vermisse zwar das Fitnessstudio und das Bewegen von schweren Gewichten, aber ich habe gelernt, wie ich auch ohne Gewichte Muskeln aufbauen kann und bin dadurch stärker und fitter geworden.
Autor: Rico
Das Wetter hat sich wieder geändert und die Temperaturen steigen – also ist es an der Zeit, nach draußen zu gehen und die Schönheit der Natur
Vitamine sind organische Verbindungen, die dein Körper braucht, um all seine essenziellen Funktionen auszuführen. Zu diesen Funktionen gehört beispielsweise das Wachstum von Gewebe, die Regulierung