Billionen von Bakterien in deinem Darm könnten eine große Rolle für deine Gesundheit spielen, auch für die Gesundheit deines Herzens. Warum ist unser Darm so
Autor: Rico
Immer mehr Sportlerinnen und Sportler nehmen CBD ein, um sich vom Training zu erholen und um schneller wieder ins Fitnessstudio zu gehen. Aber was sagt
Handzeichen – wer von euch war schon einmal Opfer eines Abnehmplateaus? Es ist so ärgerlich, wenn du alles richtig machst und die Waage sich stur
Für den Muskelaufbau – sowohl für die Steigerung der Kraft als auch für die Hypertrophie – braucht man mehr als nur Gewichte zu heben und
Fahrradfahren ist eine der besten Möglichkeiten, um fit und gesund zu bleiben. Es ist eine sehr entspannende Übung, die Ihre Ausdauer steigern und Ihre Lungenkapazität
Bewegung hat einen positiven Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit. Studien haben gezeigt, dass dies sowohl bei Männern als auch bei Frauen der Fall ist.
Was wäre, wenn du deine Gehirnfunktion und dein Gedächtnis verbessern könntest, indem du einfache Anpassungen an deinem Lebensstil vornimmst? Betrachte dies als eine schnelle Biohacking-Anleitung
#gamechanger aus dem Kühlregal? Wenn du wenig Zeit hast, ist das Kochen vielleicht nicht immer die erste Wahl. Deshalb haben wir unsere 10-Minuten-Mahlzeiten ausgepackt und
Viele von uns haben in den letzten Jahren an ihrer Fitness gearbeitet. Vielleicht hast du angefangen zu joggen, Zoom-Fitnesskurse zu besuchen oder mit deinem Hund längere, anstrengendere Spaziergänge als sonst zu unternehmen. Wir wissen alle, dass es gut für unsere geistige und körperliche Gesundheit ist, wenn wir unser tägliches Bewegungspensum ausschöpfen, aber wusstest du auch, dass bestimmte Lebensmittel deine Leistung steigern und deine Erholung unterstützen?