Wenn es darum geht, einen aktiven und gesunden Lebensstil beizubehalten, dürfen wir uns nicht von Reisen, der Arbeit oder dem fehlenden Zugang zu einem Fitnessstudio
Autor: Joachim
Eier kaufen war früher einfach – weiße Eier oder braune Eier. Ende der Geschichte. Der einzige Unterschied zwischen braunen und weißen Eiern ist, dass braune
Wenn es um den Aufbau neuer Muskelmasse geht, ist die Proteinzufuhr eine der wichtigsten Variablen, die es zu berücksichtigen gilt. Es wird häufig diskutiert, wie
Mir ist aufgefallen, dass die Anpassung des Trainingsvolumens ein recht häufiges Problem ist. Ich erhalte oft Mails mit der Frage nach der Angemessenheit eines bestimmten