Trainingsplan  

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Montag    

17:00 bis 18:30 Uhr Judo Technik ab weiß-gelb Gurt oder Anfänger

Alter: 7 - 9 Jahre Trainer: Julia Gottwald und Jan Tetiwa


18:30 bis 20:00 Uhr Judo Technik

Alter:10 - 18 Jahre Trainer: Thomas Groh
 
Dienstag


18:15 bis 19:45 Uhr Jiu Jitsu Selbstverteidigung

Alter: ab 10 Jahre Trainer: Uwe Gehrisch


20:00 bis 21:30 Uhr Jiu Jitsu Selbstverteidigung für Erwachsene

  Trainer: Herbert Fehrmann und Uwe Gehrisch

 
Donnerstag


19:00 bis 20:30 Uhr Judo und Jiu Jitsu Technik + Prüfungsvorbereitung

  Trainer: Uwe Gehrisch

 
Freitag


16:00 bis 17:00 Uhr Judo Anfänger

Alter: ab 6 Jahre Trainer: Jens Koitek, Patrick Riess  


17:00 bis 18:30 Uhr Judo Wettkampftraining ab weiß-gelb Gurt oder Anfänger

Alter: 7 - 9 Jahre Trainer: Jens Koitek

   
18:30 bis 20:00 Uhr Judo Wettkampftraining

Alter: 10 - 18 Jahre Trainer: Julia Gottwald


20:00 bis 21:30 Uhr Judo für Erwachsene Technik und Wettkampftraining

  Trainer: Julia Gottwald und Thomas Groh